LIFT Leader: Deb

Short Bio:  I’m an old lady with 3 grown children- 2 off the payroll and 1 almost there who I am incredibly proud of.  I also have a husband who I have been with for almost 40 years and love dearly.  These peeps are the reason I found my way to exercise and being healthy.  I do it so that I am a better person both mentally and physically. It also doesn’t hurt that I love food and if I didn’t “LIFT off” everyday I would be in real trouble.

Favorite Exercise or Variation:  That’s a no brainer.  Push-ups – duh.

Something we don’t know about you: I play the flute pretty damn well.

Why do you teach: Because I love watching when a person get’s that “ahha” moment.  It’s like when they’re in a exercise and they find that super deep engagement or push themselves past the point that they think they couldn’t – the smile on their face that conveys the accomplishment they feel is my drug.  It also helps that people laugh at my jokes and do what I ask when I teach cause it doesn’t happen many other places in my life.

Favorite Song: September by Earth, Wind and Fire.  Yeah I’m a disco queen – I own it!!

Real life mentor:  My kids.  They each have unique personalities and each have had to face certain struggles in their young lives which they have done with grace and dignity.  I have learned so much for all three of them and they have made me a better person.  

What are you not good at: Being patient.  I fake it really well.  But it takes a lot of work for me to wait for something!!!

What motivates you to do something hard: The challenge.  

Tip for staying healthy: Sleep, eat, drink, exercise, mediate, repeat.

Favorite healthy food item: Tofu yes I said tofu!!!

68 Responses

  1. Can I just say what a comfort to find somebody who truly understands what theyre talking about on the net. You certainly understand how to bring a problem to light and make it important. A lot more people really need to look at this and understand this side of the story. I cant believe youre not more popular because you definitely possess the gift.

  2. гостиница ивантеевка гостиницы в колпино санкт петербург
    отель массандра гостиницы усинск отель ателика алушта
    кирова 23 адлер рязань хостелы лок солнечный геленджик официальный сайт

  3. тамань диканька отели и гостиницы анапы с бассейном
    гостиница ракурс ульяновск официальный сайт гостиница зима отель в коврове
    легочный санаторий в подмосковье старый парк в кабардинке официальный сайт ингола тюмень

  4. где отдыхают в крыму родник в анапе
    санатории пятигорска с радоновыми ваннами калининград отдых в сентябре гостиница в озерах московской области цены
    отель азия благовещенск отель апельсин москва отзывы тур в абхазию цена

  5. ижевский источник санаторий отдых с детьми в россии
    гостиница волгореченск отель rest home нижний новгород геленджик отели с подогреваемым бассейном
    бархатные сезоны екатерининский квартал 3 санаторий ромашкино официальный сайт турбаза белокуриха

  6. санаторий днепр в крыму отзывы гостиница азимут нижний новгород
    сочи в начале ноября гостиница сучан партизанск отель в ярославле иван васильевич
    санаторий алушта крым цены на 2021 год переславль залесский отдых snow valley

  7. судак ласточкино гнездо солнечный сок
    отель олимпия волгоград кисловодск санаторий арника цены на 2021 год санаторий солнечный подмосковье
    отель меркурий роза хутор красная талка адрес респект холл

  8. поселок мисхор гостиницы феодосии цены 2021
    расписание электричек казань васильево и название станции отель абхазия в гаграх цены багрипш поселок
    санаторное лечение в ленинградской области хвалынск санаторий хорошие отели в адлере рядом с морем

  9. лечение подагры в москве гостиница элиза зеленоградск
    курорты москвы и подмосковья гостиница полет в красноярске отдых в крыму межводное
    какие цены гостиница в красноуфимске новогодний банкет в сочи 2022

  10. пятигорск парк цветник пансионат в лоо горный воздух официальный сайт
    курорт нижние серги апарт отель адажио москва киевская дюльбер санаторий купить путевку
    туапсе п ольгинка санаторий здоровье железноводск официальный сайт цены санаторий шингари анапа официальный сайт

  11. отель на юго западной забронировать гостиницу в угличе
    термальные источники на алтае кипарисовое озеро хуторок гостиница красноярск
    гостиница одинцово лучший санаторий в кисловодске булгаков отель москва официальный

  12. эпрон кудепста официальный гостиницы суворова тульской области
    кисловодск санаторий джинал крым саки санаторий опорно двигательного аппарата подснежник турбаза тольятти
    мини отель александрия внуково наше здоровье сочи официальный сайт отель метрополь в геленджике

  13. санаторий голубое озеро альметьевск санаторий славянка
    рипарио прибрежный ялта официальный сайт отели с питанием в сочи отель гаспра крым
    сестрорецк золотой ручей аквамарин геленджик петрозаводск гостевой дом солнечный

  14. терем мценск официальный сайт санаторий солнечный берег в чувашии официальный сайт
    анапа отдых 2021 где находится скала парус на черном море южная ночь пансионат 3
    денарт сочи официальный сайт лучшие отели лазаревское отель старинная анапа официальный

  15. пансионат ай петри крым бетон брют анапа отзывы
    овуляторная дисфункция им орджоникидзе кисловодск невский 93 санкт петербург
    курорт на море гостиница императрица краснодар зори ставрополья пятигорск официальный сайт

  16. отель лесная нижний тагил официальный сайт база манжерок
    ремарка на столярном санкт петербург афинский квартал томск официальный сайт дешевые гостиницы в казани цены
    санаторий дубки ривьера евпатория официальный невский проспект 146 в санкт петербурге

  17. санатория ай петри резиденция крымский бриз официальный сайт
    витязево отель меридиан до солнечный сан лесная поляна пятигорск официальный сайт
    космос елабуга хостел дом 18 ярославль лечение в белоруссии санатории цены

  18. A secret weapon for anyone who needs content. I dont need to tell you how important it is to optimize every step in your SEO pipeline. But unfortunately, its nearly impossible to cut out time or money when it comes to getting good content. At least thats what I thought until I came across Article Forge. Built by a team of AI researchers from Stanford, MIT, Carnegie Mellon, Harvard, Article Forge is an AI content writer that uses deep learning models to research, plan out, and write entire articles about any topic with the click of a button. Their team trained AI models on millions of articles to teach Article Forge how to draw connections between topics so that each article it writes is relevant, interesting and useful. All their hard work means you just enter a few keywords and Article Forge will write a complete article from scratch making sure every thought flows naturally into the next, resulting in readable, high quality, and unique content. Put simply, this is a secret weapon for anyone who needs content. I get how impossible that sounds so you need to see how Article Forge writes a complete article with the Click Here:👉 https://stanford.io/3FXszd0

Leave a Reply

Your email address will not be published.